MMA DOJO, тренировки по смешанным единоборствам в Москве
Опубликовано: 07.10.2017
MMA (или смешанные боевые искусства) — это сочетание большого количества, приемов, стилей и направлений единоборств. В ММА используется как ударная техника, так и борьба (в стойке и в партере). В партере основная цель - заставить противника сдаться, для чего используется широкий арсенал болевых и удушающих приемов, а так же техника контроля и добивания (Ground and Pound).
И правда, все больше людей выбирают именно миксфайт, как вид боевых искусств, которым они хотят заниматься. Как на профессиональном или любительском уровне, так и для поддержания здоровья и физической формы и для возможности постоять за себя в трудной ситуации.
На тренировках по ММА вы получаете навыки ударов руками, ногами, борьбы в стойке, бросковых техник, проведения болевых и удушающих приемов, добивания в партере и т.д. Помимо развития указанных навыков, занятия Смешанными Единоборствами включают в себя разнообразную физическую нагрузку: как силовую, так и кардио.
Тренировка в Москве. Хватит бороться пора одеть перчатки. Андрей Басынин в клубе Clobal Fight Gym.
Занятия напоминают набравший большую популярность кроссфит: различного типа нагрузки высокой интенсивности с перерывами на короткий отдых. А значит, они обладают схожей эффективностью, в плане приобретения хорошей физической формы. Все, кто начинают у нас заниматься - уменьшают процент жира и наращивают мышечную массу (при правильном питании - рекомендации по питанию можно узнать у тренера).