Dambardani qanday tanlash mumkin?
Dambardani qanday tanlash mumkin? Dumbbelllar - ko'p miqdordagi mashqlarni bajarishga imkon beruvchi universal jism. Dumbbelllar bilan mashq qilish - har bir sichqonni alohida-alohida chiqarishning ajoyib usuli. Dantellarni katlayarak, turli jismoniy qobiliyatlarga ega bo'lgan kishilarga mashq qilishlariga imkon bering.
Dambullarni qismlarga, ya'ni alohida bo'yin, alohida ko'zoynaklar va bir vaqtning o'zida sotib olish mumkin.
Og'irligi
Avvalo, uni sotib olishdan oldin uning vaznini aniqlash kerak. Ba'zi mashqlarni bajarish uchun siz 10 kg og'irlikdagi dumbbelllarni ishlatishingiz mumkin, boshqalari uchun bu etarli emas va natija olish uchun kamida 20 kilogramm kerak.
Diametri
Eng ko'p ishlatiladigan diametrlar 25 va 30 mm. Shuning uchun agar arsenalda 30 mm diametrli bar bor bo'lsa, unda bir xil gumbazlarni yig'ib olishingiz mumkin. Bu, masalan, vaznning sezilarli darajada oshishi uchun dumbbelllarning tarkibini barga osib qo'yish imkonini beradi. Aksincha, rodning ishchi vaznlarini bosqichma-bosqich oshirish uchun eng kichik gumbazcha krep-sini ishlatish. 
Pankek
Pancake tanlash imkoniyatlari:
Og'irligi - odatda 500 g dan juda og'ir. Ayniqsa dumbbelllar uchun maksimal vazn 10 kg dan oshmaydi. Har bir dumbbell uchun barcha mavjud bo'lgan vazndagi ikkita krepni tanlash tavsiya etiladi. Shunday qilib, dumbbellning vaznini yarim kilogramm aniqlik bilan o'zgartirish mumkin bo'ladi.
Ko'rinishi - bu mahsulotning xilma-xilligi faqat ishlab chiqaruvchilarning tasavvuriga bog'liq. Kauchuk plastinka, xrom rim. Bu faqat xaridorlarning ko'zini tortish uchun kelmaydi. Bu go'zal narsalarning farqi shundaki, ularning ba'zilari foyda oladi, ba'zilari esa bunga o'xshashdir. Masalan, kauchuk qo'shimalar barmoqlardan yugurmaydi va hokazo.
Foydalanuvchi uchun qulaylik - pancake kauchuk bilan qoplangan bo'lishi mumkin va tashish uchun qulay yiv bor. Va silliq va tekis bo'lishi mumkin.
Vultures
Vulturalar va pancakes ishlab chiqaruvchilarning xohishiga qarab o'zgaradi. Ular oddiy shakldagi va standart chiziqlarga ega bo'lishi mumkin va ushlab turish qulayligi uchun konveks bo'lishi mumkin va o'ralgan materiallar bilan o'ralgan bo'lishi mumkin. Rang sxemasi ham juda xilma-xildir. Tanlash faqat shaxsiy imtiyozlarga bog'liq.
Dumbbelllarning turlari
Dambullar tashlandi
Ismga qaraganda, bu gumbazlar yiqilib bo'lmaydilar, ular har doim bir vaznga ega. Bunday dumbbelllar katta fitness markazlari uchun mos keladi, ko'pincha ularning ko'pchiligi mavjud. Giyohvandlar dambalarni echish va vaznini o'zgartirishga vaqt sarflamaslik uchun sotib olishadi. Uydagi mashg'ulotlar uchun ular mos kelmaydi, chunki vaznning doimiy ravishda ko'payishi talab etiladi.
Dingiklar ham bir necha turga bo'linishi mumkin, u:
- Kauchuk quloqni qo'ziqorin qo'zg'olon qilmaydi.
- Dambardani uzing. (metalldan quyilgan)
Katta dumbbelllar
Bunday dumbbelllarning vazni osongina o'zgarib ketadi, shuning uchun ular uy uchun idealdir, bu katta daromad bilan, ya'ni og'irroq, yaxshiroq bo'lgan joyni egallash uchun yaxshiroqdir. Katta dumbbelllar metall, quyma temir va rezina bilan qoplangan.
Linklar
http://sportaim.ru/index.php/statii/vibor/1879-2011-09-11-16-18-15