Как сбросить вес

Опубликовано: 07.10.2017

видео Как сбросить вес

как похудеть на 20 кг за 2 месяца | а потом на 40кг за 6 мес - история похудения Александра

Отправлено 04 Февраль 2006 - 02:30



Отличный совет по поводу винстрола. Для набора веса? Конечно, этот гормональный препарат не так сильно воздействует на гормональный фон, как, например, анабол. Но советовать садиться на анаболические стероиды для регуляции веса - это что-то новенькое. 5 кг за неделю - это достаточно много, если при этом хочешь остаться в отличной физической форме для выступления. Здесь нужна хорошая диета и не срываться с нее, до самого взвешивания.


16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг - Методики экстремального похудения

А по набору веса - если большие перепады веса постоянно - может быть, нарушение обмена веществ, это к врачу. А второй вариант - недостаточое поступление питательных веществ. Проверяется легко. Считаешь количество калорий, полученных за день в среднем по таблицам питательной ценности (они есть и в интернете) и сверяешь со средними затратами по специальным таблицам (не тем, что в Макдональдсе на подкладке к подносу, а к более реальным, из какого-нибудь учебника по физиологии человека).


КАК Я ПОХУДЕЛ | СОВЕТЫ КАК СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС

rss