Как правильно париться в бане из бруса от компании СтройДОМ

Опубликовано: 03.09.2018

видео Как правильно париться в бане из бруса от компании СтройДОМ

Семинар в Санкт-Петербурге по каркасному домостроению. "Строй и Живи"


Чем отличается Народная баня от других бань

Баня – это особый вид отдыха, а уметь правильно париться в бане из бруса – это целое искусство, которое имеет некоторые правила. Баня обладает целебными свойствами, помогает укрепить здоровье, выгнать хворь или просто расслабиться, и приятно отдохнуть. К бане необходимо подготовиться: правильно выбрать веник, натопить баню до определенной и оптимальной для Вас температуры.

Лучше всего перед баней воздержаться от употребления алкоголя и еды, ведь парная – это большая нагрузка на организм. В среднем за один сеанс в бане человек теряет от 0,5 до 1,5 литров воды. Именно поэтому Вам непременно придется запастись большим количеством жидкости (лучше всего зеленый чай, свежий сок или просто вода). Вместе с влагой через расширившиеся поры выходят шлаки, организм очищается и освежается естественным путем.

Желательно перед парением немного разогреть тело под теплым душем . Это подготовит Ваш организм. Но не стоит мыться с мылом или другими средствами, которые смывают с кожи естественную защиту. Рекомендуется сначала как следует попариться, только после этого помыться. Голову в бане лучше всего защитить полотенцем или специальной шапочкой для бани. Также необходимо снять все ювелирные украшения, крестики и иные предметы с тела, они могут нагреться и оставить неприятные ожоги на коже.

Итак, после того, как Вы приняли душ, зашли в парилку, не спешите залазить на верхнюю полку и начинать обмахиваться веником. Сначала следует немного подготовить тело, разогревшись несколько минут. Для того, чтобы прогревание происходило равномерно, некоторые любители бани устраиваются на средней полке и периодически переворачиваются с боку на бок. Это облегчит нагрузку на сердце.

Лучше всего совершать три захода в парилку с отдыхом в предбаннике от 10 до 15 минут. Во время отдыха Вы можете пить соки или воду, облиться холодной водой (или принять контрастный душ). Во время парения можно поддавать жару, выплескивая небольшое количество воды на печь, обмахиваться веником, нагнетая жар.

После бани Вы почувствуете приятную слабость во всем теле, расслабление, после которого наступает прилив сил и энергии. Баня закаляет, оздоравливает и продлевает жизнь. Но не стоит забывать, что париться нужно с умом. Баня из бруса от компании СтройДОМ - лучшее решение в выборе бани.

rss